springer
gång 11 och det flyter på riktigt bra. Nu undrar jag om jag ska springa långt och sakta eller kort och fort för att komma upp i (eller ner i) en mil på en timme. Är det överhuvudtaget realistiskt? Har blivit en springande människa igen och den här gånge håller det kanske i sig. Det är skönt och roligt när det börjar flyta på.
Kommentarer
Postat av: Eva
Snabbare OCH längre hälsar J som gjorde milen under timmen ;-). Se först till att få bra flås på halvmilen och spring sedan längre, var hans strategi.
Postat av: agneta
ok, jag provar!
Trackback
